投稿日：2025/03/28

アドバイザーのお名前：平地 雅子

タイトル：フレイル予防教室で熱中症対策や予防を呼び掛けました!

期間：2025年03月19日~ 2025年03月19日

取り組み内容：

私は音楽健康指導士の資格を持っています。同じ資格を持っている仲間と、月に2回、シニア世代の市民向けに｢お口の体操～のど筋トレ～｣を指導しています。急に気温が上がり、暑さを感じたので、早速熱中症対策や予防について、熱中症対策アンバサダーとして、説明しました。

工夫したポイント：

熱中症対策アドバイザー講座で学習した｢脱水状態の簡易チェック方法｣を取り上げ、実際に爪や皮膚を触ってもらい、いつでもチェックできるように方法を覚えてもらいました。

SDGs達成につながるアクション：

真夏に、熱中症対策や予防を呼び掛けた時には、図書館などの公共の涼みスポットを活用する方法を提案しました。

取組成果：

熱中症対策や予防の為に、こまめな水分補給を徹底しているので、活動中に気分が悪くなった方はおられませんでした。
｢熱中症対策や予防について、分かりやすく説明してもらえて、いつも感謝しています｣と参加者さんから言ってもらえて、私も熱中症対策アドバイザーとして嬉しく感じています。